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商品訊息功能:

商品訊息描述:

爽健美茶(975ml)

非買不可的理由

★100%日本進口之植物萃取物

★天然純淨茶飲，口感清新無負擔

★散發獨特香氣，廣受消費者喜愛

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『爽健美茶』富含15種天然素材(100%日本進口)，來自大自然的恩賜，讓你享受健康零負擔。

商品規格:

★營養標示

每100毫升

˙熱量---------------------------- 0大卡

˙蛋白質--------------------------0公克

˙脂肪----------7購物------------------ 0公克

飽和脂肪------------------------- 0公克

反式脂肪------------------------- 0公克

˙碳水化合物---------------------0公克

糖類-------------------------------0公克

˙鈉------------------------------ 9毫克

營養標示數據若與包裝上略有差異時，以實際包裝上標示為準

★商品容量

935ML

※以上規格資料若有任何錯誤，以原廠所公佈資料為準。

原產地

台灣

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內容來自YAHOO新聞

每天做5次，改善拇趾外翻

【早安健康／編輯部整理編輯】拇趾外翻是是拇趾趾根關節向腳板內側突出，趾尖歪向第二腳趾，擠壓到第二腳趾，正常腳拇趾外翻的角度約為十五度以內，如果大於二○度就是「拇趾外翻」，是非常常見的腳部問題，不少女性都有此困擾。

台大骨科部主治醫師陳沛浴指出，大多數的拇趾外翻與不良的穿鞋習慣有關，當鞋跟太高或楦頭太窄，使拇趾內側的關節韌帶磨損退化，就會造成拇趾的趾骨外翻，內側關節突出，導致疼痛及外觀異常。

美國脊骨神經醫學博士吳宛竹在其著作表示，可以藉腳趾拉扯髮帶或彈力帶，以帶子的阻力，訓練拇趾的開合動作，改善拇趾外翻，練習步驟如下：

1. 準備一條的髮帶或橡皮彈力帶，以8字型套在左右兩腳的拇趾上。

2. 身體坐穩在椅子上，腳跟貼地，腳尖與腳弓傾斜抬起約十五度。

3. 左右拇趾慢慢用力向兩端拉動髮帶，動作表現並不會非常明顯，維持十秒
後慢慢放鬆，重覆做五次，初學者可從每次五秒開始練習。

吳宛竹提醒，腳跟要確實踩穩地板不要滑動，如果腳底踩平時無法練習，代表腳底肌肉太緊繃，這時可以將拇趾稍微抬起來一點，或將雙腳微微張開。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/每天做5次-改善拇趾外翻-090923456.html

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